ホーム > OZ銀座カウンセラーブログ > 2012年5月
2012年5月
5月病にならないように...
ゴールデンウィークが終わると、
毎年5月病が話題になります。
4月に入学したり、入社したり…
1ヶ月が経ち、慣れないところへの通学、通勤で
そろそろ肉体的にも、精神的にも疲れたなあと感じたところへゴールデンウィークの長い休み。
休みが終わっても、日常生活と休み中の生活とのギャップについて行けず、
5月病に悩む人が増加します。
もし、5月病かなと感じたら、
今日のような日は、ちょっと早起きをして、通学、通勤の前に散歩をしてみましょう。
30分くらい出来たらいいですね。
そして、散歩の最中は、学校や仕事のことは考えずに、
空の青さや風のさわやかさ、道ばたに咲く花の美しさに、素直に感動してみてください。
きっとあなたの気分は変わるはず。
そうそう、床についたら、自分の成功のイメージを頭に描くなんていうのもいいですね。
それでもダメな時は、ぜひ「カウンセリングルームOZ銀座」の扉を叩いてみてください。
ベテランのカウンセラーがあなたのお話をじっくり伺い、
解決へと導きます。
今日は、わざわざ川崎からクライエントさんがお越しになりました。
1