2012年5月

ゴールデンウィークが終わると、

毎年５月病が話題になります。

４月に入学したり、入社したり…

１ヶ月が経ち、慣れないところへの通学、通勤で

そろそろ肉体的にも、精神的にも疲れたなあと感じたところへゴールデンウィークの長い休み。

休みが終わっても、日常生活と休み中の生活とのギャップについて行けず、

５月病に悩む人が増加します。

もし、５月病かなと感じたら、

今日のような日は、ちょっと早起きをして、通学、通勤の前に散歩をしてみましょう。

３０分くらい出来たらいいですね。

そして、散歩の最中は、学校や仕事のことは考えずに、

空の青さや風のさわやかさ、道ばたに咲く花の美しさに、素直に感動してみてください。

きっとあなたの気分は変わるはず。

そうそう、床についたら、自分の成功のイメージを頭に描くなんていうのもいいですね。

それでもダメな時は、ぜひ「カウンセリングルームOZ銀座」の扉を叩いてみてください。

ベテランのカウンセラーがあなたのお話をじっくり伺い、

解決へと導きます。

今日は、わざわざ川崎からクライエントさんがお越しになりました。